Le noci sono un prodotto nutriente unico che contiene molti preziosi microelementi e vitamine. Inoltre, le noci fanno bene alla potenza. Insieme ai medici scopriremo quali varietà scegliere e come utilizzarle correttamente.
La disfunzione erettile o impotenza è un problema per molti uomini di età superiore ai 40 anni. Le cause della malattia possono essere la cattiva ecologia, lo stress e il superlavoro e persino i disturbi nel funzionamento del sistema cardiovascolare. La medicina moderna consente di diagnosticare l’impotenza nelle fasi iniziali e di ripristinare la funzione sessuale perduta. Esistono molti metodi di trattamento: farmaci, chirurgia, massaggi, terapia fisica. Ma non dobbiamo dimenticare che a scopo preventivo gli uomini possono mangiare determinati alimenti.
Con l'aiuto di esperti scopriremo quali noci fanno bene alla potenza e come usarle correttamente.
Cosa è importante sapere sulle noci per la potenza?
Quali noci fanno bene alla potenza negli uomini?
È noto che per molte malattie è importante aderire a una corretta alimentazione. Anche l’inclusione di alimenti sani nella dieta come misura preventiva è di grande importanza. Se soffri di un disturbo di potenza sessuale, puoi aggiungere noci al tuo cibo. Parliamo di quelli più utili.
Noci
Le noci contengono vitamine del gruppo B, magnesio, zinco, calcio, aminoacidi e proteine vegetali. Grazie a una composizione così ricca, il consumo regolare di noci migliora la circolazione sanguigna, il metabolismo e aumenta la produzione di testosterone. Inoltre, gli scienziati hanno dimostrato che mangiare noci può ridurre la probabilità di cancro alla prostata negli uomini.
pinoli
I pinoli si ottengono dalle pigne dei pini siberiani. La ricca composizione di vitamine e minerali indica l'enorme valore di questo prodotto per il corpo. I pinoli hanno un effetto positivo sulla resistenza fisica, aumentano la potenza, supportano la funzione sessuale e migliorano l’erezione. Inoltre, generalmente tonificano il corpo e possono essere consumati per prevenire il cancro e l’anemia. I pinoli rafforzano il sistema immunitario e migliorano l’umore, aiutando nelle malattie cardiovascolari.
Pecan
Sembra simile alla noce e non è in alcun modo inferiore ad essa in termini di proprietà benefiche. Le noci pecan sono ricche di antiossidanti, proteine vegetali, fibre, vitamine, calcio, magnesio e zinco. Il consumo regolare di questa noce porta ad un miglioramento della circolazione sanguigna, ad una riduzione del rischio di ipertensione arteriosa, che a sua volta aumenta la potenza. Gli aminoacidi e le vitamine che fanno parte delle noci pecan dilatano i vasi sanguigni e migliorano l'erezione, aumentando i livelli di testosterone.
Come prendere le noci per la potenza
È importante ricordare che qualsiasi frutta secca è un prodotto ipercalorico. A questo proposito, è necessario monitorare attentamente la quantità consumata. La dose media giornaliera consigliata è di 20 g, preferibilmente di tipologie diverse, per mantenere l'equilibrio degli elementi benefici ottenuti. Per ottenere un effetto visibile, è necessario mangiare noci regolarmente per 4-8 settimane; il consumo una tantum non porterà al risultato desiderato.
La frutta secca può essere utilizzata come snack e può essere usata come sostituto di cose come caramelle, muffin e biscotti. Ma non dobbiamo dimenticare che le noci sono uno degli allergeni più comuni, quindi le persone con elevata sensibilità a questo prodotto dovrebbero escluderle dalla loro dieta.
Le migliori ricette con le noci
Sono moltissimi gli alimenti che, abbinati ad essi, apportano ancora più benefici all’organismo. Di seguito sono riportate diverse ricette tra le quali puoi scegliere quella più adatta a te.
Noci con miele
Le proprietà benefiche del miele ne consentono l'utilizzo in una varietà di casi e il duetto con le noci è una combinazione davvero unica che non solo rafforzerà il sistema immunitario, ma aiuterà anche a mantenere la normale potenza e il testosterone. Un dessert nutriente e gustoso a base di noci e miele sarà un ottimo sostituto per cioccolatini e altri dolci.
Le noci devono essere selezionate, asciugate in una padella o in una teglia a fuoco basso, quindi raffreddate e versate in un barattolo. Quindi versare il miele su tutto. È meglio lasciare la miscela risultante per diversi giorni per lasciarla in ammollo, quindi metterla in frigorifero. Puoi mangiare 1-2 cucchiai ogni giorno.
Noci con panna acida
Un'altra miscela miracolosa per migliorare la potenza negli uomini sono le noci con panna acida. La combinazione di questi due prodotti esalta reciprocamente le proprietà benefiche.
Macinare le noci in un frullatore fino a renderle omogenee e mescolare con panna acida. Per aggiungere sapore alla miscela risultante, puoi aggiungere cannella o miele.
Noci al limone
Una pasta nutriente composta da una miscela di noci, miele e limone sarà una deliziosa aggiunta al tè o al caffè, rafforzerà il sistema immunitario e migliorerà il tuo umore.
Versare acqua bollente sul limone per cinque minuti, quindi lavarlo accuratamente. Macinare le noci in un frullatore. Tagliate il limone a fette e mettetelo nella ciotola del frullatore. Condire la miscela risultante con miele.
Noci con albicocche secche
Una miscela vitaminica di noci, miele e albicocche secche ti caricherà di energia per l'intera giornata e ricostituirà la mancanza di vitamine e microelementi.
Macinare le noci in briciole fini. Versare acqua bollente sulle albicocche secche per cinque minuti, quindi asciugarle con carta assorbente e tritare anch'esse. Mescolate poi tutti gli ingredienti e ottenete un composto gustoso e sano.
Noci allo zenzero
Una ricetta per noci croccanti e piccanti, ottime per uno spuntino o come antipasto per una festa divertente.
Sbattere un albume fino a renderlo schiumoso, mescolare con noci e condimenti. Disporre su una teglia e cuocere in forno preriscaldato a 160 gradi per 25 minuti.
Recensioni dei medici sulle noci per la potenza
- "Non è un segreto che le noci abbiano un effetto benefico sul sistema riproduttivo maschile. Ciò è dovuto al contenuto di sostanze utili nelle noci, come zinco, vitamina E, acidi grassi polinsaturi, antiossidanti, selenio, magnesio e altri. Di tutti i microelementi sopra menzionati, lo zinco, gli Omega-3 e gli antiossidanti apportano i maggiori benefici per la salute dell'uomo. Gli uomini hanno bisogno dello zinco per il normale funzionamento del sistema riproduttivo. Praticamente non si accumula nel corpo, quindi una persona deve riceverlo costantemente con il cibo.
Le noci contengono anche acidi grassi polinsaturi, che riducono significativamente il rischio di sviluppare l'aterosclerosi. Una delle principali cause della disfunzione erettile, cioè della diminuzione della potenza, sono le malattie cardiovascolari. Inoltre, si ritiene che quando si sviluppano problemi di erezione a causa dell'aterosclerosi, dopo circa 5 anni si sviluppano infarti o ictus. Cioè, la disfunzione erettile può essere una delle prime manifestazioni delle malattie del sistema cardiovascolare, che attualmente sono una delle principali cause di morte.
Gli acidi grassi polinsaturi contenuti nelle noci possono essere un ottimo mezzo per prevenire lo sviluppo dell'aterosclerosi e, di conseguenza, problemi di erezione e altre malattie del sistema cardiovascolare.
Il secondo aspetto importante è che l’organismo produce l’ormone maschile più importante, il testosterone, dagli acidi grassi polinsaturi. È responsabile della libido, della potenza, dell’energia maschile, dell’attività mentale e della massa muscolare. Pertanto, quanto un uomo può sentirsi un uomo dipende da una quantità sufficiente di questo ormone.
Gli antiossidanti presenti nelle noci aiutano a ringiovanire il corpo e a combattere i radicali liberi che danneggiano le cellule. Considerando questa proprietà, la frutta secca può essere consigliata anche per ridurre il rischio di sviluppare il cancro".
- "La frutta secca è una fonte di grandi quantità di vitamine, microelementi, Omega-3, un alimento di per sé molto nutriente. Se una persona ha una carenza di queste sostanze, la frutta secca può compensarla quasi completamente, per cui notiamo un effetto positivo sul corpo nel suo insieme e in particolare sul miglioramento della potenza.
Ma non sopravvalutare le noci e il loro effetto positivo sulla funzione erettile. Dovrebbe essere chiaro che, di norma, il corpo medio non è in grado di assorbire più di 100 g di noci alla volta.
Va inoltre notato che le noci sono un alimento ipercalorico e, se una persona non è vegana, se mangia anche cibo di origine animale, le noci possono essere consumate non più di una volta al giorno e non più di 100 g al giorno, quindi che non vi sia eccesso di calorie.
Per mantenere tutti gli apparati del corpo in buona forma e in efficienza, in modo che non si verifichino allergie o carenze di nutrienti, compresi i grassi, è necessario mangiare una porzione di noci 3-4 volte a settimana.
Domande e risposte popolari
Alle domande dei lettori rispondono i nostri esperti: urologi e andrologi.
- Quante noci puoi mangiare al giorno per aumentare la potenza?
Il consumo eccessivo di frutta secca, come qualsiasi altro eccesso, può essere dannoso per la salute, quindi la dose consigliata di frutta secca è di 20 g al giorno. Sembra poco, ma in realtà si tratta di circa 8 pezzi di noci del Brasile o 150 pezzi di pinoli o 18 pezzi di anacardi e noci pecan.
- Per quanto tempo dovresti consumare noci per la potenza?
Per ottenere i migliori risultati dal consumo di noci, si consiglia di assumerle regolarmente, ogni giorno. Ancora più importante, non dovresti mangiare un tipo di frutta secca e per mantenere un equilibrio di vitamine e microelementi, è meglio usare diversi tipi di frutta secca. Vale la pena capire che se c'è una carenza pronunciata di alcuni microelementi e vitamine, non sarà possibile compensare completamente la loro carenza mangiando solo noci. Ma apporteranno grandi benefici all’organismo se inseriti correttamente nella dieta.
- Cos'altro fa bene alle noci per gli uomini?
Le noci in generale hanno un effetto benefico sul corpo. Oltre a mantenere la potenza, aiutano a normalizzare la funzione intestinale, ad abbassare il colesterolo e a ridurre i livelli di stress. Nonostante il loro alto contenuto calorico, le noci prevengono l'obesità, poiché i grassi da esse contenuti non vengono completamente assorbiti dall'organismo.